15-Minuten-Hendl mit Paprika, Couscous und Zitronenjoghurt angerichtet

Rezept von Markus Kapeller

15-Minuten-Hendl mit Paprika, Couscous & Zitronenjoghurt

Schnelle Familienküche für 4 Personen

Wenn es unter der Woche schnell gehen muss, ist dieses Gericht genau richtig. Saftige Hendlstreifen, knackige Paprika, lockerer Couscous und ein frischer Zitronenjoghurt stehen in rund 15 Minuten auf dem Tisch. Wenige Zutaten, kurze Wege und trotzdem ein ordentliches Essen für die ganze Familie.
Zum Rezept
Portionen 4
Vorbereitung 5 Minuten
Garzeit 10 Minuten
Schwierigkeit Anfänger
Saison Ganzjährig

Schritt für Schritt zum Gericht


Couscous in eine Schüssel geben, mit dem heißen Fond übergießen, abdecken und etwa 5 Minuten quellen lassen.

Hendlbrust in feine Streifen schneiden. Paprika und Zwiebel ebenfalls in feine Streifen schneiden.

Olivenöl in einer großen Pfanne stark erhitzen. Hendlstreifen kurz und kräftig anbraten.

Paprika und Zwiebel dazugeben und 3 bis 4 Minuten mitbraten. Mit Paprikapulver, Chili, Salz und Pfeffer würzen.

Für den Zitronenjoghurt Naturjoghurt mit fein geriebener Zitronenschale, etwas Zitronensaft und einer Prise Salz verrühren.

Couscous mit einer Gabel auflockern und nach Geschmack mit etwas Zitronensaft und Olivenöl abschmecken.

Couscous auf Tellern verteilen, Hendl und Paprika daraufgeben und mit Zitronenjoghurt und frischen Kräutern servieren.

Persönlich empfohlen

Markus’ Tipp

Das Hendl in einer wirklich heißen Pfanne kurz und kräftig anbraten. So bekommt es Farbe, bleibt saftig und wir verlieren keine Zeit. Paprika und Zwiebel erst danach dazugeben, damit das Gemüse noch etwas Biss behält.

Das zeichnet dieses Rezept aus.

Kategorie 15 Minuten Küche · Hauptspeisen
Küchenstil Home Cooking
Technik Braten
Hauptzutat Huhn · Paprika · Couscous