Zutaten für Kürbis-Fisch-Suppe provençale mit Kürbis, Fischfilet, Tomaten, Zwiebeln und frischen Kräutern

Rezept von Markus Kapeller

Kürbis-Fisch-Suppe provençale

Cremige Kürbis-Fisch-Suppe mit Gemüse, Weißwein und mediterranen Kräutern

Diese Kürbis-Fisch-Suppe provençale verbindet cremigen Hokkaidokürbis mit frischem Fisch, mediterranem Gemüse und einem Schuss Weißwein. Ein leichtes, aromatisches Herbstgericht, das französische Küche mit regionalen Zutaten verbindet und sich hervorragend als Vorspeise oder Hauptgericht eignet.
Zum Rezept
Portionen 4
Vorbereitung 30
Garzeit 25
Schwierigkeit Einfach
Saison Herbst
Weinempfehlung Ein trockener Sauvignon Blanc oder Grüner Veltliner passt hervorragend zur feinen Kürbis-Fisch-Suppe provençale.

Schritt für Schritt zum Gericht

1. Die Zwiebel fein hacken. Die Tomaten an der Oberseite kreuzweise einschneiden und kurz in kochendes Wasser tauchen, bis sich die Haut löst. Anschließend häuten, den Stielansatz entfernen und die Tomaten würfeln. Die Paprika halbieren, entkernen und ebenfalls würfeln. Die Kartoffeln schälen und in Würfel schneiden. Den Kürbis ebenfalls würfeln. Die Fischfilets unter kaltem Wasser abspülen, trocken tupfen und beiseitelegen.

2. Zwei Esslöffel Olivenöl erhitzen und die Zwiebel zusammen mit Paprika und Kürbis glasig anschwitzen. Tomaten und Kartoffeln zugeben und kurz mitdünsten. Den Knoblauch fein dazupressen. Mit Weißwein ablöschen und anschließend mit Gemüsefond aufgießen. Die MaKa-Gewürzmischung hinzufügen und die Suppe etwa 15 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.

3. Die Fischfilets in mundgerechte Streifen schneiden. Im restlichen Olivenöl kurz anbraten und mit Salz sowie frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer würzen. Die Fischstücke in die heiße Suppe geben und zugedeckt etwa 7 Minuten ziehen lassen.

4. Die Suppe mit Worcestershiresauce, frisch gepresstem Zitronensaft sowie Salz und Pfeffer abschmecken. Zum Schluss die gehackte Petersilie unterrühren und die Kürbis-Fisch-Suppe provençale heiß servieren.

Persönlich empfohlen

Markus’ Tipp

Verwende möglichst frischen Fisch und gib ihn erst ganz zum Schluss in die heiße Suppe. So bleibt er besonders saftig und zerfällt nicht. Ein paar Tropfen steirisches Kürbiskernöl und frische Kräuter sorgen für den perfekten Abschluss.


Das zeichnet dieses Rezept aus.

Kategorie Suppe
Küchenstil Moderne Alpenküche
Hauptzutat
Fisch
Restaurant Im ARX serviert

HINTER DEN KULISSEN

Mehr als nur ein Rezept.

Viele meiner Gerichte beginnen lange vor dem fertigen Teller: bei regionalen Produkten, in den frühen Morgenstunden der Küche oder draußen in der Natur.

Auf Instagram nehme ich dich mit hinter die Kulissen und zeige dir den Weg vom ersten Handgriff bis zum angerichteten Gericht. Dort findest du Rezepte, Küchentechniken, saisonale Inspirationen sowie Einblicke in meinen Alltag als Küchenchef und Bergliebhaber.

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Blick hinter die Kulissen der Küche von Markus Kapeller

Vom ersten Handgriff bis zum fertigen Teller.

Gute Küche bringt Menschen zusammen.

Ich wünsche dir viel Freude mit diesem Rezept. Wenn es einen schönen Abend mit Familie oder Freunden begleitet, dann hat es seinen Zweck erfüllt.

Markus Kapeller